Meer dan spiertraining alleen Hoe EMS werkt op je bindweefsel Tijdens een EMS-sessie geeft het speciale pak kleine elektrische impulsen af die spiercontracties veroorzaken. Dit gaat dieper dan een gewone training: de doorbloeding in huid en onderliggend bindweefsel wordt sterk gestimuleerd. Het resultaat? Betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen, waardoor huidcellen zich sneller vernieuwen en collageen aanmaak wordt bevorderd. De voordelen voor je huid Een EMS-bindweefs

Sterkere rug, minder pijn Waarom rugklachten zo vaak terugkomen Zwakke rug- en core-spieren zijn een belangrijke oorzaak van rugpijn....

Veilig trainen tijdens je herstel Spieren activeren zonder belasting Tijdens een blessure is bewegen vaak lastig. EMS zorgt voor...

De unieke werking van EMS Spieren activeren met impulsen EMS-training stimuleert tot wel 90% van je spiervezels met milde impulsen....

Sterk en mobiel op latere leeftijd Het belang van spierkracht Met het ouder worden neemt spiermassa af, ook wel sarcopenie genoemd. Dit...

Wat maakt Reformer Pilates zo uniek? Full-body workout met gecontroleerde bewegingen In tegenstelling tot veel traditionele fitnessvormen...

Fit blijven ondanks hormonale veranderingen Veranderingen in de overgang De overgang brengt voor veel vrouwen fysieke en hormonale...

Terug in balans met lichaamsgerichte training Waarom bewegen zo belangrijk is Een burn-out tast zowel je energie als je lichaam aan....

Hoe EMS je bloedsuiker helpt reguleren Hoe insuline je lichaam beïnvloedt Insuline is essentieel voor het reguleren van je bloedsuiker....

Trainen zonder overbelasting Fibromyalgie en beweging Voor mensen met fibromyalgie zijn pijn, vermoeidheid en spierspanning dagelijkse...