EMS-training bij rugklachten
- Megan Bruinink
- 4 okt
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 7 okt
Sterkere rug, minder pijn
Waarom rugklachten zo vaak terugkomen
Zwakke rug- en core-spieren zijn een belangrijke oorzaak van rugpijn. Traditionele training is vaak belastend, terwijl rust juist spierzwakte kan versterken.
Hoe EMS helpt
Met EMS activeer je ook de dieper gelegen spieren die moeilijk bereikbaar zijn met gewone oefeningen. Dit versterkt je core en geeft betere steun aan de wervelkolom.
Voordelen van EMS bij rugklachten
Verlichting van pijn en spierspanning.
Betere houding en stabiliteit.
Lage belasting van gewrichten en rug.
Sneller herstel dankzij verbeterde doorbloeding.
Veilig en persoonlijk
Elke sessie wordt afgestemd op jouw klachten en belastbaarheid. Zo train je altijd veilig en effectief.
👉 Wil jij rugklachten verminderen en je rug sterker maken? Plan vandaag nog een gratis proefles bij Fit by Wilma!
