EMS-training bij fibromyalgie
- Megan Bruinink
- 2 aug
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 7 okt
Trainen zonder overbelasting
Fibromyalgie en beweging
Voor mensen met fibromyalgie zijn pijn, vermoeidheid en spierspanning dagelijkse uitdagingen. Traditionele trainingen zijn vaak te intensief en verergeren de klachten, waardoor actief blijven lastig wordt.
Hoe EMS werkt
Bij EMS (Electro Musculaire Stimulatie) worden spieren met zachte impulsen geactiveerd. Zo train je diepere spierlagen zonder zware gewichten of belastende bewegingen. In 20 minuten activeer je je hele lichaam, zonder overbelasting.
De voordelen van EMS bij fibromyalgie
Vermindering van pijn en spierspanning door betere doorbloeding.
Opbouw van spierkracht zonder zware belasting.
Betere stofwisseling en afvoer van afvalstoffen.
Meer energie en minder vermoeidheid.
Veilig en persoonlijk
EMS is volledig aan te passen aan jouw belastbaarheid en conditie. Zo train je altijd op een niveau dat bij jou past, onder begeleiding van een professional.
👉 Benieuwd of EMS-training jou kan helpen bij fibromyalgie? Plan vandaag nog een gratis proefles bij Fit by Wilma en ervaar het zelf!
