Waarom EMS werkt bij vetverlies en spieropbouw

De unieke werking van EMS

Spieren activeren met impulsen

EMS-training stimuleert tot wel 90% van je spiervezels met milde impulsen. Daardoor worden zowel oppervlakkige als diepe spieren tegelijk geactiveerd, wat zorgt voor een intensieve full-body workout in korte tijd.

EMS en vetverlies

Tijdens een sessie verbrandt je lichaam veel energie. Doordat de stofwisseling ook na de training hoog blijft, profiteer je van het afterburn-effect. Bovendien helpt EMS bij het verminderen van visceraal vet, wat belangrijk is voor je gezondheid.

EMS en spieropbouw

De krachtige spiercontracties zorgen voor meer spiermassa zonder zware gewichten. Meer spiermassa betekent een hogere rustverbranding – een dubbele winst voor wie sterker én slanker wil worden.

Efficiënt en toegankelijk

Met maar 20 minuten per week kun je zowel afvallen als spieren opbouwen, zonder je gewrichten te belasten. Ideaal voor drukke agenda’s of voor wie op een veilige manier wil trainen.

👉 Wil jij ervaren hoe EMS jou helpt bij vetverlies én spieropbouw? Plan vandaag nog een gratis proefles bij Fit by Wilma!