EMS-training & insuline: 20 minuten per week voor balans

Hoe EMS je bloedsuiker helpt reguleren

Hoe insuline je lichaam beïnvloedt

Insuline is essentieel voor het reguleren van je bloedsuiker. Het helpt glucose uit je bloed in je cellen te brengen, waar het wordt gebruikt als energie. Wanneer je lichaam minder goed reageert op insuline, kan je bloedsuiker te hoog blijven. Dit kan leiden tot vermoeidheid, buikvet en een verhoogd risico op diabetes type 2.

EMS activeert je spieren en stimuleert glucoseverwerking

Met EMS worden je spieren op een diep niveau geactiveerd, zelfs de spiervezels die normaal moeilijk bereikbaar zijn. Dit helpt je lichaam direct glucose te verbruiken en vermindert de noodzaak voor extra insuline. Zo werk je actief aan stabielere bloedsuikers, zelfs in rust.

Spiermassa en buikvet: een krachtige combinatie

Meer spiermassa betekent een hogere ruststofwisseling, waardoor je lichaam efficiënter glucose verbrandt. Tegelijkertijd helpt EMS bij het verminderen van buikvet, wat belangrijk is voor je insulinegevoeligheid en algehele metabolische gezondheid.

Voor wie is EMS interessant?

EMS is ideaal voor mensen met (pre)diabetes, schommelende bloedsuikers, overgewicht, hormonale veranderingen in de overgang of voor iedereen die weinig tijd heeft maar toch actief aan zijn gezondheid wil werken.

Efficiënt en laagdrempelig

In slechts 20 minuten per week train je je hele lichaam, zonder zware belasting of intensieve beweging. Dit maakt EMS een toegankelijke en veilige manier om spierkracht op te bouwen en je bloedsuiker onder controle te houden.

👉 Wil jij ervaren hoe EMS-training jouw bloedsuiker en energie kan verbeteren? Plan vandaag nog een gratis proefles bij Fit by Wilma en merk zelf het verschil!