Hoe EMS helpt bij herstel van een burn-out
- Megan Bruinink
- 16 aug
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 7 okt
Terug in balans met lichaamsgerichte training
Waarom bewegen zo belangrijk is
Een burn-out tast zowel je energie als je lichaam aan. Sporten voelt vaak te zwaar, maar volledige rust helpt ook niet. EMS biedt een laagdrempelige manier om weer in beweging te komen.
De voordelen van EMS bij burn-out
Spieropbouw zonder uitputting.
Betere doorbloeding en zuurstoftoevoer.
Vermindering van spanning in nek, schouders en rug.
Positieve mentale boost door beweging.
Efficiënt en haalbaar
Met één sessie van 20 minuten per week werk je aan herstel zonder druk of overbelasting. Persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je altijd op jouw tempo traint.
👉 Wil jij stap voor stap sterker worden na een burn-out? Vraag vandaag nog een gratis proefles bij Fit by Wilma aan!
