Je eerste les Reformer Pilates bij Fit by Wilma

Alles wat je moet weten voor een vliegende start

Geen paniek voor de 'machine'  De Reformer ziet er met zijn veren en koorden misschien indrukwekkend uit, maar het is je beste vriend tijdens de training. Bij Fit by Wilma nemen we de tijd om je uit te leggen hoe alles werkt, zodat je veilig en met zelfvertrouwen op de wagen stapt.

Wat trek je aan?  Draag comfortabele, nauwsluitende sportkleding. Een los shirt kan in de weg zitten tijdens oefeningen waarbij je benen de lucht in gaan. Omdat we veel liggend doen, is een broek zonder ritsen op de rug ook wel zo prettig voor je onderrug.

Waarom gripsokken een lifesaver zijn  Veiligheid en hygiëne staan voorop. Speciale Pilates-gripsokken hebben stroeve nopjes aan de onderkant. Dit is essentieel omdat:

• Je niet uitglijdt op de gladde wagen of de 'footbar'.

• Het je extra stabiliteit geeft bij staande oefeningen.

• Het hygiënisch is voor iedereen die de apparatuur gebruikt.
  

Wat neem je nog meer mee?  Behalve een goed humeur en een flesje water heb je weinig nodig. Wij zorgen voor de rest. Kom gerust 5 of 10 minuten eerder, zodat we even kennis kunnen maken en je de studio kunt verkennen.

Boek je eerste les bij Fit by Wilma in IJsselstein of Bunnik en ervaar hoe leuk (en uitdagend) de Reformer is!